Termin do uzgodnienia z instruktorem
Instruktor – Angelika Paczwa, tel. 509 546 433

Marsz z kijkami to propozycja dla osób, które preferują aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Wspomaganie się podczas marszu specjalnymi kijami powoduje zaangażowanie większej ilości grup mięśniowych (mięśnie klatki piersiowej, grzbietu, obręczy barkowej, a nawet brzucha) niż podczas zwykłego chodzenia czy joggingu. Ponadto użycie kijków pozwala na odciążenie stawów biodrowych i kolanowych, a także wpływa na poprawę postawy oraz równowagi i stabilności podczas chodu.

 
Zajęcia odpłatne – według ustaleń instruktora.
Szukaj:
FB
© 2012 Gminny Ośrodek Kultury Jasienica. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Ta strona używa plików cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Zamknij